左下腹部全体の痛みがおさまらない

person40代/女性 -

運動不足のところ運動しようとして、雑誌に載っていた立ち腹筋を初めてやりました。
2日続けてやったところ、次の日からすっと左下腹部が痛いです。(動くと特に痛い、くしゃみをしても響く)
最初は筋肉痛くらいに思っていましたが
もう3日くらい痛みがとれません。
外傷なのか内臓なのかもわかりません。　
何科にかかるべきですか？
何の病気の可能性がありますか？

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