背中、首の痛みとしびれ

30代/女性 - 2022/01/15

２ヶ月前から、肩甲骨内側(特に左側)の痛みが辛く、整形外科で痛み止め(セレコキシブ、タリージェ)を処方されています。
日によって(どころか数時間おきに)痛い所がころころ変わる(首、肩甲骨、肩、上腕)のですが、特に辛いのが、肩甲骨の内側の痛みとしびれによって、発作のようにしんどくなることです。激痛な訳ではないのですが、じっとしていられなくなり、泣き出しそうになってしまいます。
2ヶ月の間に５回位ありましたが、共通の条件がわかりません。(重い物をもったとか...)いずれも、急に発作的にも現れます。そうかと思えば、2日程軽症が続いたりもします。
首は傾けたり回したり押したりすると痛い部分があります。(整形外科では、ストレートネック、軽度のヘルニアかな、と言われました。)
この背中痛みが、本当に辛く、運転中などに出たらと思うと怖いです。
パニック障害の症状にも似てるような気がするのですが、人混みなど特別な状況下だったということはありません。
脳神経外科や診療内科などにもみてもらった方がいいのでしょうか？
朝の寝起きはとても楽で、午前中は比較的症状が出にくいです。発作時に1度横になって寝てみたところ、痛みもマシになり、1時間ほど眠ると、痛みと嫌なしんどさもかなり軽減されました。
首からの症状なら、横になって首の負担を減らすことに意味があるのでしょうか？それとも、眠る事で、神経がリセットされる？のでしょうか？
原因と改善方法が他にも考えられるようであれば、ご教授願いたいです。よろしくお願いします。