10歳男児、かなりの肥満です。何をするべきなのでしょうか。

10歳未満/男性 - 2022/01/15

10歳5ヶ月の男児です。周期的に発熱するPFAPA症候群と診断されていましたが、8歳頃から熱が出なくなり、月1回の発熱、下痢、嘔吐もなくなり、栄養が摂取できるようになったのか、次第に太ってきました。学校が長期休暇になったこともあり、外出も減り、痩せていた体型が、肥満になってしまいました。9月に学校で健診を受けたところ、137cm、49kgでかなりの肥満、血圧、脂質、肝機能は正常範囲でした。内科を受診したところ、お菓子、ジュースを控えるように、とのことでした。お菓子はほとんど食べず、飲み物も、ほぼお茶、縄跳びを跳んだり、週1の水泳に加え、週1でテニスを始め、3ヶ月ほど、50kg未満を続けていました。しかし、冬休みに外食をしたり、家の中にいることが多く、運動不足になったことが原因か、1月の学校の測定では138.2cm、50.6kgになってしまいました。野菜、魚、肉、ごはん、なんでもよく食べるほうです。このまま、おやつを控え、水泳、テニスがない日には、縄跳び500回を続けていく他、何をすればよいのでしょうか。よく食べるので、食事制限は必要だと考え、野菜や魚を増やしていますが、カロリーを控えめにしなければならないと考えています。ゴロゴロすることも多いので、体を起こすように声をかけています。肥満を治療する病院に通うことも必要なのでしょうか。よろしくお願いいたします。