食後の首のうら辺りのゾワゾワ感

person30代/女性 -

去年秋ごろから、食後に首の裏の神経がゾワゾワ、頭がクラクラし吐き気を伴った症状があります。ひどいときには立っていられないほどです。
一般内科へ行き血液検査をしたところ糖尿病ではないと言われ、血糖値をあげないように食べ物に気を付けなさいと言われました。
精神科にパニック障がいで通院しているのですが、そこではストレスから来ていると言われています。

毎日、食事をとるたびにしんどいです、どうすれば治るのでしょうか？

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