3日続いている腰の痛みについて

30代/女性 - 2022/01/15

【症状】
3日ほど前から腰が痛みます。
痛む場所は腰の下、お尻の上辺りです。
揉んでもらっても良くなりません。
座ってても立ってても痛いです。
どちらかといえば座ってる方が痛いかもしれません。
横になってても痛みはありますが少し楽になります。
腰をぐぅーっと反ると痛みが和らぐ気が増します。
【質問】
この症状で大きな病気は疑われますでしょうか？
また、腰痛で調べると子宮内膜症や子宮筋腫などが原因の可能性も出てきました。
確かに子宮も若干痛むのですが、不妊治療に通っていて毎月通院して内視鏡してるので内膜症や筋腫があったら分かりますよね？
不妊治療でかかってる際に言われてないのでその線は低いかなと思っているのですが何が原因だと思われますか？
また、改善するにはどうしたらいいでしょうか？湿布ですか？
よろしくお願いします。