股関節と恥骨周辺の痛みに困っています

40代/女性 - 2022/01/16

40代女性です。
3日前くらいから、右の股関節(内股の筋辺り)と恥骨周辺がとても痛いです。
安静にしていれば痛くありませんが、歩く、体勢を変える、立ち上がる、起き上がる、着替え等で片足立ちになる、くしゃみ等で痛みが走ります。
前回の生理前に同様に痛くなりましたが、生理が来たら痛くなくなったのでこれも生理前の症状なのかな？と思っていたのですが、生理が予定より遅くてまだ来ないからなのか、痛みが強く長い気がしています。
ちなみに、先月婦人科に行ったときは内膜症などは言われませんでした。

整形外科に行こうか、とりあえず生理が来るまで我慢しようか迷っていますが、早めに病院に行くべきでしょうか？
また、安静にしてなるべく歩かないほうがいいのか、ほぐして動かした方がいいのかも教えてください。
ちなみに、運動等は全くしておらず肥満です。立ち仕事で約6時間のうち1度も座りません。
妊娠時の恥骨の痛みに似ていますし、単に太り過ぎなのかもしれませんが…
よろしくお願いします。