「下の血圧が高めに出ます 測り方について」の追加相談
person30代/女性 -
その後、相談した時の血圧を1週間まとめると、下の血圧平均が朝71、夜72程でした。
それから翌週である今週の(まだ5日間ですが)平均を出してみました。
朝73 夜72でした。
1/12 朝109/73 夜109/79
1/13 107/73 104/70
1/14 105/70 115/73
1/15 106/76 101/73
1/16 106/75 102/69
です。
先週は60台が多かったけどそれは寝転んで測っていたからのようです、
今週は椅子に座りテーブルの上に手を乗せて測るか、ベットの脇に座りベットの上に手を乗せて測ると言う測り方でやりました。
必ずトイレに行ったあと安静にして測っています。
しかしこれらの数値は一回目の数値ではありません。
私は抗不安薬断薬の影響で体がガチガチになりやすく、同じ体勢で落ち着くまでに20～30分はかかります。
なので朝は特に座ってから15～20分くらい数分ずつ間隔をあけながら測っています。
徐々に下がってきた時や上がる時などもありますがその中の低い数値です。
朝の一回目は84～90近く出ることがほとんどです。
質問1
起床後の血圧は落ち着くまで20～30分待ってそれから測定でも大丈夫でしょうか？
質問2
いつも左手から測るのですが右手がいつも10程高く出ること、そして良く測定エラーになります、、、
先程はエラーが二回続いたあとドキドキしていたのもあるのか93が出ました。なぜエラーが起こりやすいのでしょうか？
質問3
家庭血圧は下が75以上で高血圧と聞きました。先週のように60台なんてほとんど出ないし私の血圧は上がってきているのでしょうか？
下の血圧が高めに出ます 測り方について
いつもお世話になっております。
血圧の測り方について質問させて下さい。
先日たまたま血圧を測ったら下が80を超えていて高く出ることがあり、それから朝と晩に血圧を測っています。
過去5日間の記録です。
1/5 朝95-65 夜105-69
1/6 測り忘れ 夜100-63
1/7 朝105-69 夜106-68
1/8 朝99-66 夜104-64
1/9 朝103-72 夜104-73
です。ここまでも2.3回測って低い数値を採用してます。
今朝なんですが
目が覚めてそのまま布団の中で
106-68でした。
トイレに行き戻って2分ほど安静にして測ると104-81となりました。
この場合正しい測り方はどちらになりますか？
目が覚めて動かずに寝転んだまま測るのか、トイレに行き戻って座って安静にして測るのか分かりません。
低い値を採用しているので低く見えますが一回目は下の血圧が75～85くらいで出ることも良くあります。
3回ほど測ると落ち着いてきて70台になります。
下だけ高血圧なのか不安になります。
飲酒喫煙無し、154cm41キロ、偏食なし
自覚があるのはストレスあり運動不足あり
たまに血圧の上下の差が15～20くらいしかない事もあり心配です。
質問1
朝の血圧の測り方は起き上がる前かトイレを済ませたあとか。
質問2
血圧の差が小さくても問題ないか。
(99-81とか)
質問3
34歳ですが、これからも測り続けた方が良いのか健康診断や機会のある時だけの測定で良いか。
どうぞよろしくお願いします。
person_outline３児のママさん
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