72歳 女性 先週末からの腰痛
person70代以上/女性 -
72歳の母が、先週末から腰痛を患っております。
歩くことはでき、一通り家事もこなせますが痛いようです。
一昨日の土曜日に整形外科を受診し、レントゲンを撮ってもらい、診察もして頂きました。特に異常ナシでした。
数年前に圧迫骨折をしたことがありますが、それ以来大きな腰痛は患っておりません。
運動不足になると腰が痛むことがあるようで、普段から散歩などで歩くようにしています。
今朝は痛みが少しマシでしたが、午後からまた痛みが出てきたようです。
痛み止めもあまり効かないようで、コルセットをしても楽にならないと申しております。
寝て起き上がる時が特に痛いようですが、寝る時に腰に負担をかけない体勢などありますでしょうか？
ちなみにベットで寝ています。
また腰痛に効くストレッチ(簡単なことしか出来ないとは思いますが。)など何か出来ることはありますでしょうか？
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