首と背中上側(胸椎)の痛み

40代/女性 - 2022/01/18

3日前に、腕を思い切り持って行かれたような形になり、首や背中あたりにバ牛バキバキと３つ音がして激痛が走り、痛みがとれません。
私が人の腕を掴んでいて、思い切り振り払われたけど、離さなかったという状態。
例えると、ひったくりからバックを守ったような…。
レントゲンで骨は異常なしでした。

痛み方も、筋肉とか表面の感じではなく、中がうずく痛みです。身体を起こしていられません。
ずっと突き上げるような頭痛とふわふわめまいも治らず気持ち悪いです。
ムチウチのような状態になったのかなと思います。
過去に、外傷性頸部症候群と、胸郭出口症候群は診断されたことあります。

今後はどのようにしていれば良くなりますか？
病院からは骨が異常ないからと湿布だけ渡されただけです。
家のことも全然できないので、早く治したいです。
お願いします。