半年前の筋トレ種目のサイドレイズで肘が痛い
person40代/男性 -
半年ほど前から肘が痛みます。指で何かを持ちながら外側は引っ張る動きをすると写真の箇所が痛みます。中指テスト、椅子を持ち上げるテストではさほど痛みはありません。手首だけで重たいものを外に向けて押しても痛くないです。
これはテニス肘、ゴルフ肘の場所と少し違うような気がするのですが、どちらかでしょうか？
写真の肘にマルをつけた部分は前腕の腱でしょうか？上腕でしょうか？
恐らく原因は筋トレ種目のダンベルサイドレイズです。
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