糖質制限しているのに糖尿病予備軍と言われました

50代/女性 - 2022/01/20

昨日人間ドックに行きまして栄養指導でHbA 1cの数値が5.8と正常高値なので、もう少しで糖尿病と言われました。
空腹時血糖値は94、尿酸値5.8、総コレステロール値 243、HDL 76、LDL 155、中性脂肪 77、BMI18.8です。
私は昨年5月からコロナ太り解消のため、独学で糖質制限ダイエットをしておりまして、ゆっくり半年で5〜６ｋｇ体重を落としてキープしています。
平日は炭水化物はこんにゃく麺やカリフラワーライス、豆腐などで代用して3食ぼぼ抜いて、お野菜は沢山の種類を取れるよう作り置きしており、またメインはお肉でもお魚でもきちんと食べ、乳酸菌、食物繊維ナッツ類もとっています。
週末は野菜から食べる、ご飯を減らすといった程度で家族と同じものを食べています
週に一度くらいはケーキ等甘いお菓子をご褒美にと食べていました。
あとフルーツも朝に少量いただきます。
運動は1日何度かスクワットを20回、筋トレを隙間時間に3分ほど。
栄養士さんに問題を指摘されましたのはおやつの大さじ2杯ほどの砂糖漬けのドライクランベリーと血糖値を上げないと聞き、こまめに食べていたチョコレートでした。
おやつにもハイカカオチョコならいいかなと20g？くらいか食べています。
ネットにもハイカカオなら大丈夫とありますが、やはり砂糖はゼロではないので取り過ぎなのでしょうか？
糖質制限の仕方に問題があるのでしょうか？　糖質制限を頑張って血液検査の結果を楽しみにしておりましたのに逆に糖尿病予備軍と言われ、とてもショックでどのように改善していけばいいかわからなくなってしまいご相談させていただきました。
ちなみにダイエット前の2020年の空腹時H bA1cの数値は5.4です。
また医師からはご指摘は無かったですが、数値的にはかなりまずいものになりますか？とても不安です。