３日たっても治らないアキレス腱の痛みについて

30代/男性 - 2022/01/21

1月16日に遅めの神社参拝をしました。
その時はかなりの寒さであまりの薄着の上仕事も夜勤明けだったので体に相当こたえたのか帰宅して夕方頃から右足がだるくなりアキレス腱辺りに違和感があるような感覚になりさすがに疲れたのだろうとその日は早めに就寝、次の日朝起きると腰の痛みと共に歩行時の1、2歩目が痛い感じが。
腰の痛みは数分で治ったのですがその頃からアキレス腱に違和感が、痛みがあるようなないようなそんな感じです。
冷えたのかもしれないと温めたり湿布を貼ったりしましたが特に変化がなくこのまま3日目に入ってしまいました。
押さえると痛みは無いのですが引っ張ると痛みがあり歩くと少しの間痛いです。
様子見の方が受診がいいか教えてください。