腰から背中に時間経過で移動した筋肉痛のような痛みについて

30代/女性 - 2022/01/21

時間経過で腰から背中に移動する筋肉痛のような痛みがあり、受診が必要か様子見でいいかご意見ください。

1/20夕方：腰が痛くなり始める。椅子に座ってずっとPC作業をしていたのでそのせいかと思い様子見。我慢できないほどではないが筋肉痛のような痛みが続く
1/21朝：腰痛は続いている。痛みは変わらない。
1/21午前：痛みが徐々に背中の中ほど、右側（右手側）に移動する。痛みの程度は変わらないが筋肉痛のような痛みが続いており違和感がある

最近重いものを持ったことはありませんが、椅子に座る時間が長く、また、腰や背中に負担のある姿勢だったかもしれません。
睡眠時間、食欲や食事量には特に変化はありません。また、発熱や他の箇所の痛みなどもありません。

これらの症状について、内臓関係の症状の可能性ありとして早めに受診したほうがよいでしょうか。それとも数日様子見でもよさそうでしょうか。
よろしくお願いいたします。