喉の痛み、怠さ繰り返す

30代/女性 - 2022/01/21

1ヶ月前に悪寒やだるさ、喉の痛みが1週間ほど続き市販のハレナース、葛根湯で回復しました。が、翌日また喉の痛みが出てきて数日で回復。その後1週間ほどは特に健康に過ごしていたのですが、(寝不足等はあったかもしれません)また喉の痛みが出始めました。
それから今に至るまで2〜3週間ほど朝治ってるかな？と思えば夕方くらいから痛みだしたり、スッキリしない状態が続いています。喉が痛いからか身体も怠いですし、肩こり、たまに悪寒もあります。前回同様ハレナース、葛根湯や龍角散のど飴、龍角散ダイレクトなど服用していますが、一時的には良くなったように思えても結局また痛くなります。早めに就寝をしても喉の違和感で変な時間に起きてしまい寝不足気味もあります。
部屋の加湿、マスク、うがい、緑茶を飲んだりのど飴で常に潤わせてるつもりなのですが、、
元々喉は弱い方でしたが、一度治れば長引く事は今までありませんでした。育児ストレスや家庭保育で日中はゆっくり休めない等はありますが関係があるのか

単なる風邪？と思ってたのですが、こんなに長引く事はあるのか
喉の痛みはどうすれば回復するのか
病院に行った方がいいのか
行くとしたら何科を受診すべきか等、わからない事だらけです。
どうかアドバイス頂けませんでしょうか。