30代後半女性、食欲が止まらない

person30代/女性 -

30代後半女性です。
昨年の秋頃から食べない時間が3時間ほど空くとめまいがするようになってしまい、毎食後にデザート＋間食をするようになってしまいました。秋冬はいつも食欲が増しますが、食べないとめまいというのは初めてです。
めまいの原因と、食べすぎないようにするコツを教えていただきたいです。
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