HIVについて教えてください

20代/女性 - 2022/01/25

強迫性障害です。治りません。
HIVに対する恐怖症、縁起恐怖です。
下記のことを教えてください。言い聞かせたりするのですが、なかなか治りません。
1.朝お弁当を作るのですが、万が一、お弁当箱に血液がついており、中の食材についてそれをお昼に食べると感染しますか？(口の中に火傷があります)
2.トイレの際に便器に渇いてない血液が付着したおり、それが生理用のナプキンに付着してしまうと感染しますか。
3.タオルや衣類等に血がついていることに気付かず、使用してしまった場合はどうですか。(手洗いのしすぎて、手が荒れておりアカギレ等もあります)
4.アカギレからHIVに感染しますか。

4点です。手洗いの習慣が全くやめれず、そのせいで手荒れも治りません。早く治すにはどうすれば良いでしょうか。よろしくお願いします。