術後の痛み緩和について

person40代/男性 -

大腸腹腔鏡下手術を行い、1週間で退院しました。痛み止めとしてロキソニンをもらい服用しています。
まだまだ痛みは波を繰り返しており、少しでも緩和できたらと思ってのご相談です。
日にち薬のことは分かっていますが、例えばお腹に湿布を貼って冷やすなどの行為は効果的でしょうか？逆に温めるなどはどうでしょうか？
何か良い方法がありましたらアドバイスをよろしくお願いします。

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