子どもの頃のトラウマ、不安症
person30代/女性 -
30代後半で、子どもの頃のトラウマを引きずっています。トラウマの内容としては、小さい頃から両親が姉ばかりかまって自分は構ってもらえず、褒めてもらうこともなく言うことやること否定されて親の言うことを聞かないといけない状態で育ち、人が言うことが信じられず、自分に自信がもてません。あとすごく人の顔色を見てしまう癖があり、神経質です。両親、姉がわりと強い感じで話すので、強い感じで言ってくる人を恐怖に感じます。萎縮してしまって何も自分の意見等言えません。
また、子どものころからさまざまなことに不安でずっと最悪なことを考えしまうような感じでした。今でも起こるか起こらないことで不安を抱えてしまうことが多く、娘が2人いますが、子育てでも不安なことでいっぱいです。子どもにとっても良くない影響を及ぼすのではないかと考えてしまいます。
どうしたら克服していけるでしょうか？
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