腹腔鏡下膣式子宮全摘の術後の生活について

40代/女性 - 2022/01/30

1月14日に手術をし、子宮と卵管を全摘出しました。経過は良好で、予定されていた日より一日早く退院できました。退院後もお腹や傷の痛みはどんどんひいていき、出血は入院中に少量あったのみでした。

2月から仕事復帰のため、退院後の診察は通常より少し早めの術後13日目に受けたのですが、その時に

・重いものを持つのはまだしばらく控える
・ジョギングは無理のない程度にしてもいい
・スクワット、腹筋はしてもいい(軽めなら)
・お風呂につかってもいい
・夫婦生活は術後半年たってから

と言われました。

同じ手術の体験記などを見ていると、退院後の診察はだいたい退院2週間後〜1ヶ月後で、その時にお風呂や軽い運動などの許可がおりていることが多く、経過がいいとは言え少し不安になって運動はまだしていません。お風呂は許可がおりてから毎晩入っています。

夫婦生活は3ヶ月からOKと書いている人が多く、6ヶ月まで待たなくてはならないのか、もちろん人によるとは思うのですが期間に幅がありすぎて、3ヶ月過ぎたら浅めから始めてもいいのではないかと思うのですが。

あと退院前に、散歩などをして適度に動きましょうと言われていましたが、退院後は寒かったこともありゴロゴロしてばかりでした。一日一回は外に出て外食や買い物などはしていましたが、移動は車ばかりであまり歩いてはいませんでした。このことは癒着するなどして、今後に影響するのかなと少し心配です。

以上のことについて一般論で結構ですので、ご意見をお聞かせいただきたいです。