毎日小松菜を1袋食べる事は過剰摂取か？

person40代/女性 -

毎日小松菜を1人で1袋分を鍋に入れて食べています。
ビタミンkが1袋でおよそ630μg含まれているようですが、摂取しすぎでしょうか？
また、このビタミンkの量を摂取すると副作用などありますか？

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