84歳の母 足にむくみ

50代/女性 - 2022/01/31

84歳の母の事で相談です。
数日前から両足の膝から下にむくみがあるそうです。パンパンになってしまっていたようです。
着圧ソックスを履いたり、お風呂でマッサージしたらむくみがほぐれて柔らかくなってきたようで、今は様子を見ています。
普段の生活でどんなことに気をつけて、どんなことをしたらいいでしょうか？
去年まで犬を飼っていて散歩に行ったり結構体を動かしてましたが、その犬が亡くなってしまって、出不精になってしまいました。
「めんどくさい」が口ぐせで、運動してくれません。そんな事もむくみと関係ありますか？
体は動かしたほうがいいですか？
ちなみに、高血圧の薬と血液サラサラにする薬を服用しています。
よろしくお願い致しますm(_ _)m