ピル21日服用タイプを使用

40代/女性 - 2022/01/31

今月から21日タイプのピルを服用しています。
昨日で21日だったのですが途中でシートを紛失し、他のシートで飲み忘れせず継続したのですが、今日も飲んでしまいました。
（ピルの飲み忘れアプリをみて気づいた）
なので22日分のんでます。

この場合休薬期間は７日とありますが1日延ばした方がいいのでしょうか。
あと次のシートはまた新しいものがいいですよね。
今回1日分多くのんでしまったので20日しかないので。