便がとても硬くて出すのに苦労します
person40代/女性 -
便が石ころみたいに硬いです。
排便は毎日もしくは一日おきにあるので便秘ではないと思うんですが、とにかく便が硬くて出すのに苦労します。
入口の辺りに石ころのように硬い便があって蓋をしてるような感じで、それが出れば後はスムーズなんですが、ほぼ毎日こんな感じです。
食生活は野菜やきのこ類が大好きなので毎日大量に食べてます。
肉、魚、乳製品などもバランス良く摂取してると思います。
定期的に血液検査していますが全て正常です。
善玉菌は多いです。
何が原因で便がこんなに硬くなるんでしょうか？
食物繊維を摂りすぎると逆に便秘になるというような記事を見たことがあります。
そういうのが原因なんでしょうか？
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