症状の対処法を知りたいです。
person30代/女性 -
妊娠後期(10月から12月末まで)に突然重症鼻閉を発症し、毎日耳鼻咽喉科に2回通ってやっと鼻で息ができる状態でした。
あまりにずっと息苦しくてメンタルがやられ、耳鼻咽喉科が休みの日は不安でしかたなくなったり、原因がはっきりしない(妊娠せいかもしれないがとにかく鼻の粘膜が荒れて息の通り道が狭いと言われていました。)ため鼻の症状をやたらに検索するようになり、精神科を受診し、不安神経症と診断されました。
出産後、急激に息のしやすさは楽になり、耳鼻咽喉科の先生にも鼻の中が妊娠後期とは別人だと言われ、結果的に妊娠性鼻炎とのことでした。
楽にはなっているのは自分でもわかっているのですが、まだ痛みなどは残っており、鼻の症状がある時は鼻にばかり意識がいってしまい、赤ちゃんを抱いた時、特に下を向くと鼻呼吸がしにくいせいで鼻の事ばかり考えてしまい、赤ちゃんをまともにみれなくなっています。(赤ちゃんが泣いても膝の上で揺らす程度、意識が鼻にあり不安の方が強いので、泣き止まそうという意識が働かない)
鼻の症状がまだ残っているとはいえ、息苦しくなくなれば、正直この鼻のことばかり考えるのは無くなると思っていました。
今は親が実家から来てくれていますが、もうすぐ帰っていまいます。
正直このまま一人で赤ちゃんの面倒をみれば、放置してしまいそうで怖く、この鼻にばかりいく意識をどうにかしたいのですが、どうすれば良いでしょうか。
気持ちを楽にする薬はもらっているのですが、どうしても眠くなると言われ、赤ちゃんがいる中、眠くなるとまずいと思い飲んでいません。
家事の最中や、しなければならないことに意識が動いていると鼻のことは忘れています。
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