足のつりの治療方法について
person60代/男性 -
63歳の男性です。
何年か前から、特に就寝中や車の運転中に、足の裏や足の指、足の甲などの筋がよくつるようになりました。就寝中はふくらはぎも含めてよくつり、よく目が覚めて万年睡眠不足で困っております。
行きつけの内科では、「ツムラ漢方 芍薬甘草湯（68番）」を処方されていますが、飲んだあとは少しましになりますが、暫くするとまた元に戻ります。
原因としては、よく、ミネラル不足、運動不足、肢体の動脈効果、冷え、など言われていますが、
自分としましては、バナナを毎朝とったり、土日に散歩したりはしていますが、特にスポーツはやっていませんので慢性的な運動不足ではあります。
又、二十数年前からコレステロールを下げる薬と、1年くらい前から血圧を下げる薬も飲んでいます。
今後、加齢に伴い益々酷くなる可能性もありますが、薬によるその場だけの対処法ではなく、何か根本的に改善していく方法（治療）がありましたらご教示お願い致します。
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