TFCC損傷術後の運動

60代/女性 - 2022/01/31

TFCC損傷で鏡視下縫合術を２月９日に予定しています。怪我は８月20日でしたのでギリギリ半年以内の手術です。
握力は右40kg→28kgで余り落ちて居ないから良いと言われました。自分ではかなり落ちたと思うのですが。
術後、肘から掌迄の固定１ヶ月その後手首周辺の固定を２～３週間と言われています。
お聞きしたいのは、術後のリハビリが順調だった場合に、どの位経てばゴルフをして良いのかと云うことです。
又、下半身の筋力強化の為にマラソンや登山をしていましたが、傷がある中で走ることは良くないと言う解答を何処かで読んだのです、ハイキング程度の登山をしたいと思いますが、術後どの位から軽登山が出来ますか？