自己免疫疾患と生理前のPMS

20代/女性 - 2022/02/01

1週間程前から、生理前とゆうのもあり眠気、身体が重い、吐き気、頭痛、便秘(腸の調子が良くない)、何をする気にもならない、物事をネガティブに考えてしまう、不安症状とゆうのが続いています。ここ2、3日症状が重く仕事も休んでしまう程です。仕事のストレスや疲労が原因の可能性もあると思うのですが、私は自己免疫疾患のSLEも抱えています。お薬で調子は普通が続いてるのですが、生理前と重なると病気の体調不良なのか、生理前のPMSなのか分からなくなりとにかく体調不良続くのです。睡眠は取れているのに、ずっとあくびが出たり、首や頭が重たく日常生活や仕事にも影響するので、和らげるにはどうすれば良いですか？後極度の冷え性もあり、冷えからも体調不良はくるのでしょうか？