水分補給と体重増加、腹部膨張について
person40代/男性 -
現在、統合失調症を患っており、薬の副作用も含めてかなり太ってしまったため、痩せようと思います。
軽い運動を始め、ここ最近から水分を積極的にとるようにしました。
水分のせいか体重が今までより重くなってしまいました。これがただの水分の重さならいいのですが、お腹の脂肪も増えた感じがするのと、胃に水分が入った為か異常にお腹が膨らみます。
ちなみに、水分は水かお茶で一切カロリーはありません。
質問です。
1、水分を積極的にとってお腹の脂肪が増える事はありますか？
2、水分を積極的にとってお腹が異常に膨らむ場合、どんな対処法がありますか？
3、適切な水分の量は、体重1kg×40～50ccとスポーツトレーナーが言ってましたが本当ですか？
よろしくお願いします。
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