運動をした後の軽い気持ち悪さについて。
person30代/男性 -
いつもお世話になります。
ここ最近、運動後、胃の辺りの軽い気持ち悪さと、目の奥がズシーっとするような気持ち悪さがあり、自宅で安静にすると少しづつ治ります。
我慢できる気持ち悪さですが、原因は何でしょう?
運動は自転車で山道を2〜3時間ぐらいゆっくりと漕ぎます。お昼、食事休憩を挟みます。
ここ10年ぐらい毎週運動してますが、最近このようなことが起こります。
ちなみに、運動後は、最近、牛乳を飲んでから帰るのですが、牛乳が原因でしょうか?
自転車を漕ぐことによる肩凝りが原因で少し気持ち悪くなるのでしょうか?
よろしくお願いします
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