自己肯定感を上げる方法
person30代/女性 -
最近になってアスペルガーと診断されました。学生時代はイジメに会いました。社会では、普通じゃない、脳がおかしい等、言われ続けましたが10年間働きました。
無理して元気なふりをしていたので心がおかしくなってしまいました。
今までの自分の苦しみが両親も誰にもわかってもらえず自己肯定感が低いです。
どうすれば自己肯定感は上がりますか?
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