オミクロン株の可能性について

40代/女性 - 2022/02/02

いつもお世話になっております。
先週末訳あって大学病院の精神科に短期間入院していました。その際PCR検査を受けましたが陰性で、月曜日まで自宅で休んでいました。

しかし、昨日いつも処方されている薬が無くなった為掛かり付け医に受診し、その後コンビニに寄りました。その間家族が運転していたので私自身は寝ていました。
帰宅し、消毒、手洗い、うがい、洗顔を済ませた後部屋着に着替え休んでいましたが、癖でついヒーターの前で数時間うたた寝をしでしまいました。

流石に悪寒、喉の痛み等出て来たので急いで葛根湯を飲みましたが、夜間やはり数時間ヒーターの前で寝てしまい悪寒は続きました。

現在特に発熱もなく、軽い喉の痛みがありますが、悪寒が続いています。
こちらが寒冷地という事もあり、室温もうっかりすると10℃だったりします。それで悪寒なのか、ただ寒いのかわかりません。とりあえず風邪？と感じたのが昨夜からなので明日一日様子観察で良いでしょうか？

それともう一つ気になることがあります。
外出した日はやはりシャワー浴だけでもするべきでしょうか？精神科の症状が結構重いので、基本的に入浴が出来ません、と言うか気力がありません。シャンプーが帰宅後すぐに出来なかった事が今の症状を起こしているのでは？と言う考えが頭から離れません。
この状態で新型コロナオミクロン株に観戦したのではないかと不安です。

自閉スペクトラムを持っている為、1度不安になると居ても立っても居られなくて辛いです。

外出した日は必ず入浴が必要でしょうか？不安で仕方ありません。

よろしくお願いいたします。