お腹の張り 胃腸、痔

person20代/女性 -

最近夜になると下っ腹がものすごく張ります。
今までお腹の張りなどは全くなかったので
なにが原因なのかモヤモヤしています。

最近の変化ですと
・活動的な仕事からデスクワークになった
・温暖な地域から寒い地域へ引っ越した
・人生初めて痔になった
・座薬と軟膏を入れると朝胃もたれがする
・酸化マグネシウムを少量飲んでいる
です。

痔との因果関係でしょうか?
座薬を入れるようになってから
毎朝胃もたれがする気がします。
まず痔になったのも原因がわからず
総じて冷えかな?と思いますが毎日お風呂も浸かります。
お腹のマッサージをしたりしていますが
毎日排便はあっても腸の気持ち悪さがあります。

胃腸が調子が悪いせいなのか、大きな跡の残りそうなニキビが右頬にたくさんできてしまい、見た目的にもこれから跡が残るのも落ち込みます。

何かスッキリ改善する方法はないでしょうか?

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