左の首～肩甲骨が痛い

40代/女性 - 2022/02/03

PCにて仕事をするデザイナー業です。
左側の首から肩にかけての僧帽筋、また肩甲骨の内側と外側（腕の付け根）が痛いです。
ひどい時は左側の軽い頭痛、二の腕の下側にひびくこともあります。
特に起きた時に首が痛く、痛いところを伸ばす等のマッサージをすると逆に痛くなることが多いです。
立位で身体を動かしているとそれほどでもなく、姿勢を正しくして座っていると特に感じます。
ネットで検索すると「左側だけ肩こりや痛みがある場合は心臓の病気の可能性」と出てきて不安なのですが、左利きなことと、ここ最近ひどくはあるものの数年前からだんだん出てきた症状なので、整形外科的な問題なのかなと迷っています。
寒い時期に外に出た時に下着がきつくて苦しい感じがする、程度の症状は出たことはありますが、痛みというわけではなく、年に一度程度です。
ウォーキングはよく行いますが、その最中は症状はないです。
もともと低血圧で上が100ないことも多かったですが、最近は年齢的に上がり上が110程度。運動不足ではありますが、今のところ基礎疾患はありません。

何か不明点等ありましたら補足いたします。どうぞ宜しくお願いいたします。