下痢が治ってはまた繰り返す時の食事

30代/女性 - 2022/02/03

下痢の状況

1/24月曜日に腹痛を伴う下痢一回

火曜日〜金曜日までに普通便か緩め２回程

1/30土曜日下痢２回(ドロ状)
同居家族2人も下痢になる(各一回づつのみ)

この時点で食欲無し、吐き気のような不快感もあったためアスクドクターで相談すると、今のコロナは胃腸症状は少ないから胃腸炎の可能性が、との事で2、3日お粥生活をし、グリーンダカラを１日600ml +お茶多めに摂取。

その後食欲が戻り普通の食事に戻しました。
若干暴食気味になった事を今反省しています。
収まった３日間程は便秘気味の便でしたが下痢ではなく腹痛もありませんでした。

2/3木曜日、腹痛を伴う普通便の後に下痢になり、その後腹痛繰り返し２回トイレに行きました。少量でドロ状。

普通の食事に戻すのが早過ぎたのか、暴食気味の影響か、と勝手に考えていますが、ウイルス性胃腸炎なら4、5日経てば排出されるものでしょうか？ウイルス性以外の胃腸炎があるのか分かりませんが、胃腸炎気味なのに普通に食欲がある場合の食事に悩んでいます。

前回のアドバイス通り、乳酸菌飲料(ミルミル)は毎日飲んでいます。下痢気味の時は朝晩飲んだ方が良いのでしょうか？
食事と、乳酸菌飲料の摂取頻度について教えて下さい。どうぞ宜しくお願い致します。