肩の関節痛
person40代/男性 -
昨日、半年ぶりにプールに泳ぎに行ったら、右肩が痛くなりました。じっとしていれば大丈夫ですが、動かしたり、重いものを持ったりしたら痛いです。2年前に右肩を40肩と診断され、2ヶ月ぐらい痛かったのですがその痛さに似ている気がします。つきましては、以下質問があります。
1.プールへ行ったことで、肩の関節に負担がかかり、関節炎になる事はあるのでしょうか?
2.40肩のときは、なるべく肩を動かすようにと言われましたが、今回もその様にしたほうがいいのでしょうか?
3.あまりひどくなるようだったら、整形外科に行こうと思いますが、気をつけることといったらどのような事ですか(暖めるor冷やす、シップをはる、プールは控えて等)
以上、ご教授お願いします。
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