腕の痛みについて（肘周辺）

40代/女性 - 2022/02/05

今現在右腕が痛いです。
３週間前くらいから右の肘の上らへん（曲げたときに少し凹んでいるところの少し上）が痛くなりました。
２週間前は上部に加え肘より下の上下が痛く、現在も痛みが続いてます。
少しでも重量の物を持ったりすると痛みがでます（コーヒーカップでも痛いです）
何もしていない時は痛みは感じません。
眼鏡をかける動作、内側に曲げる時に痛みます。
手を伸ばして小指側の二の腕の手の甲側の下側が触ると固くて痛いです。
また手を伸ばして机に置いて肘を内側に入れるとポキポキとかグリグリとか音が鳴ります（右のみで左は鳴りません）
左肘も曲げて凹んだところのちょっと上に痛みが出ますが、よく痛くなるのは右です。
今までも何度か同じ症状が出てましたが、ここまで酷くなかったので湿布を張ったりして対処していました。
今回整骨院にかかりましたが、首からきているのではと言われました。
今のところ痺れは出ていません。
上記の説明で悪いところが判れば教えてください。
またレントゲンは撮った方が良いのでしょうか？
その場合は大きい病院の方が良いでしょうか？