サプリの飲み合わせについて
person20代/女性 -
サプリの飲み合わせ、飲み方について教えていただきたいです。
5-HTP(100mg)、ナイアシン(500mg)、グリシン(1000mg)、イチョウ(120mg)
こちらの四つのサプリを併用するのは問題はないでしょうか？
日中に眠くなったりだるくなったりするのを避けたいのですが、飲むタイミングはこれは朝がいい、これは夜がいいなどはありますでしょうか？
また、肌荒れ対策として
日頃からLシステイン、ビタミンD3、パントテン酸、ビタミンCのサプリも飲んでいます。これらも上記のサプリと併用していて問題ないでしょうか。
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