ビフィズス菌の摂取について
person20代/男性 -
健康管理の為に検査キットを使用し、腸内細菌のバランスを調べました。
下記がその主要細菌の割合です。
ビフィズス菌:0.00%
乳酸産生菌:0.03%
酪酸産生菌:29.49%
エクオール産生菌:0.67%
便についての悩み
一回の排便量が多いこと
※体調に問題は無いですが、たまにズッキーニくらいのサイズ感のときがあります。
ビフィズス菌量が少なかったようなのでヨーグルトを食べるように心がけてます。
ただ、全くビフィズス菌を持っていなくても、ビフィズス菌を摂取することで腸内に定着することは可能ですか？
また摂取すると、上記の悩みが改善されることはありますか？
注目の情報
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