person40代/男性 -
心臓の冠動脈が詰まったので禁煙を開始しました。今10日目です。調べると、ニコチンは3日で体内から消えるとあります。それでも今でも時々吸いたくなります。今のところ何の補助もなく自力のみで辞めているのですが、辛さを軽減するためにニコチンパッチやガムを検討しています。禁煙始めた人が最初からずっと貼ってるイメージなのですが、10日目以降で途中からでも効果はあるのでしょうか？これまでは1日25本、20年以上の喫煙歴です。
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