脂質、肝機能検査の異常について

person50代/女性 -

先日の健診の結果、脂質と肝機能検査に異常がありました(昨年までは何も異常なし)
異常だったのは
LDL−コレステロール170
ALT(GPT)37
です

この5年、毎年1〜2Kgずつ体重が増加し現在8Kg増です

その影響による脂肪肝だろうとのことで、体重を減らすように、心配だから3ヶ月後にまた検査するように言われました

今回の結果にとても不安になったのですが、体重を減らせば脂肪肝は改善できますか?何kgくらい減らすのを目標にすればよいのでしょうか?

他の結果は
身長159.0 体重61.6 腹囲85 BMI24.4
血圧104-68 中性脂肪65
HDLコレステロール71
AST27 γ-GT31 空腹時血糖96
でした
喫煙、飲酒、服薬なしです

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