帝王切開2ヶ月後の傷、下腹部の痛みについて

person30代/女性 -

帝王切開で出産し、現在、産後2ヶ月ほど経ちましたが、未だに以下の症状があります。
・表面の傷の痛み
 *何もしてなくても痛い
・傷の周りの皮膚の痛み(特にひどい)
 *何もしてなくても痛い
・左右両端下腹部内部の痛み
 *力が入ると痛い
・腹部の突っ張り
 *歩いたり、体を伸ばすと重く感じる。

2ヶ月経過後、改めて産婦人科を受診しましたが、子宮と卵巣は共に問題なく、上記症状もしばらく様子を見てくれと言われました。早期に症状を改善したいと思っていますが、痛みに耐えながら積極的に体を動かした方が良いのでしょうか。体を動かして症状が悪化するのでは無いかと心配で動かすべきか、より安静にしているべきか悩んでいます。この場合、どのようにすべきなのでしょうか。

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