コレステロールと血圧
person30代/男性 -
コレステロールと血圧が 少し高めなので ウォーキングじゃなく ゆっくり 散歩みたいに 30分ぐらい歩いてますが ゆっくり 散歩みたい歩いてると 体には良いのでしょうか するのと しないのでは 違いますか ゆっくり散歩みたいに 毎日続けてると心肺とか鍛えれますか それと 少しずつでも コレステロールとか血圧に変化は出てきますか 早く歩きたいけど それをすると 長続きしない感じがしますので
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