健康診断結果についてアドバイスをお願い致します。

40代/男性 - 2022/02/12

2021年4月に受けた健康診断の結果で、注意事項がありました。
主な数値は下記の通りです。
BMI22.3、血圧119/73、AST15、ALT18、LDH148、総ビリルビン0.7、γ-GTP114
空腹時血糖値102、ヘモグロビンA1c5.3、中性脂肪59、HDLコレステロール62、LDLコレステロール95　などです。
肺機能や心電図、尿検査などにも異常はありませんでしたが、γ-GTP114（要精密検査）、空腹時血糖値102（B判定）に指摘がありました。
新型コロナのストレスなどから、この１年は飲み過ぎ食べ過ぎだと反省しております。
2020年4月の結果が、γ-GTP131、空腹時血糖値96、ヘモグロビンA1c5.2でした。
飲酒習慣はほぼ毎日で、缶ビール1本+焼酎ロックで1杯程度です。
このような状態ですが、糖尿病などの精密検査は必要でしょうか？
両親や祖父母、兄弟に糖尿病患者はおりません。
2021年度の健診結果の反省から、週に1日～2日程度の休肝日を設け、夜は炭水化物を控えめにして、つまみは鳥皮、ナッツ、チーズ鱈などにしています。
仕事はデスクワークではなく、外で体を動かす仕事ですが、足腰を鍛えるために、食事は立って食べるようにしています。
2022年4月の健康診断でオールA判定をもらえるように頑張っていますが、今後の改善点などをご教授頂けますでしょうか。
よろしくお願いいたします。