外出から帰宅後、シャワーを浴びずに寝てしまいました、ウイルスが心配です

person40代/女性 -

外出から帰ってきたあと、着替えるところまではしたのですが、ついうっかりシャワーを浴びずに寝てしまいました。

・電車に乗って電車で2時間程度のところへ外出しました。乗り換えたときに、少々混んでいる車両(立っている人が多かったですが、密接に人と人がくっつくわけではない。車内換気は行われていた)にも20分ほど乗りましたが、座れる車両がほとんどでした。
・外出中、マスクをしていない人や咳をしている人に会うことはありませんでした。
・あるイベントに参加し、イベント会場に2時間程おりましたが、入場人数制限、会場内での手指消毒とマスク着用、換気、ソーシャルディスタンスの確保等、感染対策は確実におこなわれていました。会話の際はお互いにマスクを正しく着用していました。
・外出先で飲食店を利用していません。公園で手指消毒の上、1人でおにぎりを食べました。
・着ていたコートは帰宅後すぐ脱いで、玄関に置きました。

ところが帰宅後、着ていた服を着替え、食事を取った後、うっかりそのまま寝てしまいました。
気づいた後、すぐにシャワーを浴びてシャンプーをし、念のため、更に新しい部屋着に着替えました。
シャワーを浴びずに寝てしまったので、特に髪の毛から室内にウイルスをもちこんでいないか、枕等に新型コロナウイルスが付着していないか心配です。
オミクロン株は感染力が高いと聞いておりますが、この状況で感染するリスクはどの程度でしょうか?【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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