5歳の子供、鼻詰まり、いびき、口呼吸をします

乳幼児/男性 - 2022/02/13

5歳の男の子。3歳前に小児喘息を発症しましたがここ1年は発作は起きず日常的に服用している薬はありません。アトピー体質もあり、主人が重度の花粉症なのでアレルギー体質と思います。
3歳頃からいびきをかくようになりました。A耳鼻科では、レントゲンを撮られて副鼻腔炎という診断。数週間抗生剤を服用しましたが良くならず数ヶ月通院するように言われ、気が進まず通院をやめました。
その後は、鼻詰まりが酷くなる度に別の二軒の耳鼻科へ通い、薬を服用するなど対応しています。
昨年秋頃からまたいびきが始まりました。鼻詰まりもあり、日中はよく口がポカンと空いています。小児歯科で口について相談しましたが、歯並びも問題なく心配要らないと言われました。
数週間前にB耳鼻科でいびきを相談したところ『扁桃腺が少し大きめで少しの鼻水でも鼻詰まりを起こす。ただ日中元気にして、すぐに寝てしまうという様子でなければ様子見で良い』との返答でした。
日中は元気で走り回り食欲もあります。よく喋り発達にも問題ないです。保育園での昼寝でも気になることはないと言われます。
しかし、夜は鼻詰まりやいびきにより睡眠の質が悪そうです。寝息も大きく肩で息をしています。眠りが浅く夜中や明け方にモゾモゾ動いたりよく寝返りを打ったりしています。私が早起きをするとその気配に気づいてすぐに起きます。日中もふとした瞬間に眠そうにぼーっとする時があります。
毎晩おねしょをするため夜だけオムツをつけますが、眠りが浅いためではないかと思います。クラスでも小柄な方です。私も主人も小さい方ではないので、睡眠の質が悪いせいではないかと不安になっています。
２つの耳鼻科、歯科、保育園でも特に問題はないと言われましたが私が気にしすぎなのでしょうか？ずっと慢性的に薬を飲み続けるのは気がすすみません。家でできる対策はないでしょうか？宜しくお願いします。