仕事がある日は朝からずっと緊張状態です

person50代/女性 -

ご回答よろしくお願いします。
アルバイト始めて半年程ですが、
夕方から仕事のシフトが入っていると朝から仕事に行かなきゃと
思いで頭がいっぱいで仕事に
行くまで緊張していて気持ちが
落ち着きません。元から
白衣高血圧なのできっと血圧も
高い状態が続いていると思います。
何か解決法がありませんで
しょうか？仕事内容は接客で、
仕事をしている時も緊張はあります。どうぞよろしくお願い致します。

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