大腸ポリープ1cmについて

40代/女性 - 2022/02/14

41歳女性です。
本日、初めて大腸内視鏡をし、S状結腸に1cmぐらいのポリープが見つかり切除してきました。

添付した写真のポリープは良性腺腫に見えますか？
2年前に別病院で痔の診察でS状結腸途中までの内視鏡をした時にはポリープは指摘されなかったのですが、今回いきなり1cm のポリープができていた事にとても不安を覚えました。（2年前はS状結腸途中までしか診てもらっていないので2年前になかったものとは言いきれませんが）

細胞診の結果は来週ですが、担当医に、よくありがちな腺腫だろう、3年後ぐらいだったら大腸がんだったかもしれないと言われ、ヒヤッとしました。腺腫にもハイグレードな腺腫もあるとお聞きしました。細胞診の結果がどうであれ、特に治療はないと言われました。そんな感じでいいのか不安です。
次の大腸内視鏡は、2、3年後でもいいと言われましたが、それでいいでしょうか？
毎年受けるべきでしょうか？
何か予防とか気をつけるべき事はありますか？

いきなりのポリープ切除で気持ちが動揺していて、麻酔なしで痛かったのもあって、医師に質問できずに帰ってきてしまいました。どなたかアドバイスいただきたく、どうぞよろしくお願いいたします。