1月末にコロナに罹患し、待機期間が長く鬱が再発

30代/女性 - 2022/02/15

1月末にコロナに罹患し、最低自宅待機期間を過ぎても症状が戻らず、長い期間休んでいて職場に復帰するのが気まずくなり、鬱が再発しました。

コロナ中に寝たきりになり、それから鬱になり、昼間に起きることができず、夜型になり、人と話すことが怖くなっていまだに鬱の症状が続いています。
だから、まだ精神科に行けていないです。
どこに行けばいいのか、鬱が再発するし、精神科は意味があるのか疑っています。

今の仕事を休んでいて今後金銭的に生活ができるか不安です。
職場には連絡し、もう戻る予定はないです。
ただ、今までの生き方、学歴、勤め先などに後悔していて、生きていくのがつらくて、生まれてこなければよかったと後悔しています。
転職も今よりも給料の良いところにしたいですが、30代過ぎて希望が持てないです。
何でもネガティブに考えてしまいます。

どうしたらいいでしょうか。