これはうつ病なのでしょうか？
person20代/男性 -
コロナの影響でテレワークが主となり、元々文章力が苦手な私は、チャットでのやり取りで発言しにくい環境になりました。さらにテレワークの影響で毎日始業時に通話会議を行うようになり、そこで何か言われるのではないかという不安がほぼ毎日感じるようになりました。
また、最近仕事の期限を意識する事が増え、先輩から期限を言われても、自信がなく、終わるのか不安を抱きます。自分でもどれくらいで終わるのかが中々言い切れず、「終わらない」と声をあげる事もできずに何とか終わらせようと焦ってしまいます。
数週間前ぐらいから、朝はあまり食欲がなく、簡単な物を軽く食べるか食べない時もあります。昼も食べてはいますが、あまり食欲がわかないときもあり、最近は簡単に作れる物で済ますようになりました。
趣味への意欲も減り、転がってYouTubeを観みてから寝るというのが多くなりました。
仕事の事を考えては不安になり、胃が痛くなったり、だるくなったりします。極たまに耳鳴りが鳴ることもあったり、前に一度だけ一瞬めまいをしたこともありました。
ただ、休みの日になるとあまり症状は出ず、翌日が仕事の日の夕方以降にまた不安な気持ちや憂鬱な感情が出てきます。
遅刻や早退は職場に迷惑をかけると思い、した事はありません。そんな事で不安になってるのかと思われたくなくて、上記のことは誰にも相談できていません。
これはうつ病なのでしょうか？精神科を受診した方が良いでしょうか？
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