コロナ自宅療養中自宅での筋トレは可能でしょうか？
person50代/男性 -
２日前にコロナ陽性と診断され自宅療養を始めてますが
熱もなく平時と変わりがありませんし本日もZOOMで仕事をしています。
ここで相談です。
陽性前まで週に３・４日ペースでジムに通い７キロのランニングと筋トレを
健康の為に通ってました。
体調に変化が無ければ自宅内での筋トレ、運動をしても可能でしょうか？
または絶対に安静にしていないといけないのでしょうか？
もし可能でしたら早朝深夜人がいない環境で外でランニング出来たらと思います。
宜しくお願い致します。
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